בואו נדבר על זה.
בואי לשמוע איך אימהות אחרות מתמודדות עם קשייהן, אילו הן העקרונות המנחים קבוצת התמיכה.
לקבוצת תמיכה מגיעות נשים המתמודדות עם בעיות דומות, במקרים שלנו מדובר, בחרדות, אובססיות, דיכאון, קשיי התחברות עם התינוק ועוד.
בראש הקבוצה עומדת מטפלת שמנחה את הקבוצה ומנתבת אותה.
המשתתפות תוך כדי דיון ושיח משותף, מגלות שהן לא היחידות המרגישות כאלו תחושות, שמתמודדת עם כאילו קשיים. הן גם שומעות איך כל אחת מתמודדת עם זה. כך הן לומדות מניסיון החיים של חברות הקבוצה. המטפלת מצידה מצידת אותם גם היא בדרכי התמודדות נכונים, ומתקנת עיוותי חשיבה.
קבוצות תמיכה מוכיחות את עצמן גם בשאר תחומי החיים לאו דווקא בנושאים רגשיים. כמו קבוצת תמיכה להרזיה, קבוצת תמיכה להורים לילדים בעלי צרכים מיוחדים